5 Makanan Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Jerawat

5 Makanan Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Jerawat

Kesehatan kulit wajah adalah suatu hal yang perlu untuk diperhatikan. Salah satu masalah di wajah yang harus segera ditangani adalah masalah jerawat. Hal ini dikarenakan jerawat yang membandel akan menimbulkan bekas jerawat yang susah unntuk dihilangkan.

Tetapi dalam melakukan upaya untuk mengatasi jerawat anda tiidak boleh sembarangan. Anda harus menggunakan terapi perawatan wajah yang sesuai atau menggunakan bahan herbal yang aman untuk wajah. Dan untuk mempercepat mengatasi masalah jerawat, hal ini bisa dibantu dengan beberapa makanan di bawah ini.

  1. Alpukat

Alpukat adalah buah yang mengandung banyak sekali kandungan vitamin C dan juga vitamin E. Kedua vitamin itu adalah vitamin yang bermanfaat sebagai antioksidan serta dapat membantu merawat kesehatan kulit wajah.

Dengan konsumsi juas alpukat secara rutin 2 kali sehari, anda akan merasakan manfaat yang baik untuk mengatasi jerawat di wajah anda.

  1. Mentimun

Mentimun adalah buah yang segar dan memiliki kandungan silica yang cukup tinggi. Dengan adanya silica, air buah mentimun yang digunakan sebagai penyegar wajah bisa mengecilkan pori kulit wajah yang merupakan tempat tumbuhnya jerawat di wajah. Semakin kecil ukuran pori kulit, maka semakin kecil juga kemungkinan untuk tumbuhnya jerawat.

  1. Wortel

Wortel mengandung betakaroten atau vitamin A yang tinggi. Selain baik untuk mata, vitamin A juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Dengan konsumsi jus wortel tanpa gula secara rutin, anda akan mendapatkan manfaat yang baik unntuk mata dan kulit wajah anda.

  1. Bengkoang

Bengkoang merupakan buah yang dari dulu diketahui sangat bermanfaat sebagai pemutih untuk kulit.Sedangkan untuk kulit wajah, penggunaan masker bengkoang bisa membantu memutihkan kulit serta menyamarkan bekas jerawat yang sulit untuk dihilangkan.

  1. Bluberry

Blueberry adalah buah yang diketahui banyak mmengandung vitamin E serta antioksidan yang baik untuk tubuh. Dengan konsumsi 1 cup blueberry secara rutin, maka akan membuat sel sel kulit mati mmenjadi terangkat. Akibatnya di pori kulit tidak ada sel kuit mati yang menyumbat dan akhirnya tidak terbentuk jerawat.

Demikian 5 jenis makanan yang sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat di wajah. Semoga bermanfaat.